Δεν είστε ποτέ πολύ μεγάλοι για να αποκομίσετε τα οφέλη της γιόγκα.

Για ενήλικες άνω των 60 ετών  που αναζητούν έναν ασφαλή, αποτελεσματικό τρόπο για να βελτιώσουν τη σωματική τους υγεία και τη συνολική ευεξία τους, οι πρακτικές διατάσεων, αναπνοής και χαλάρωσης της γιόγκα είναι μια εξαιρετική λύση.  

Στην πραγματικότητα, η γιόγκα μπορεί να οδηγήσει σε πολλά οφέλη ειδικά σε αυτές τις ηλικίες, από μεγαλύτερη ευελιξία και βελτιωμένη ισορροπία έως χαμηλότερο άγχος και καλύτερο ύπνο.

Δεν είναι τυχαίο ότι η γιόγκα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής και σε μεγαλύτερες ηλικίες. 

Ατομικά μαθήματα - ΚΑΤΟΠΙΝ ΡΑΝΤΕΒΟΥ